Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 58,22g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Курицей, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Middag: Шоколадный Молочный Коктейль, Макдоналдс Чизбургер. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|