Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 100,91g | Kolh.: 83,85g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Джюгас Сыр Пармезан, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Кореяна Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощная Запеканка (Кабачки, Перец). Middag: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|