Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 111,43g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: Куриные Лапки Варёные , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Лента Фасоль Красная Консервированная. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Куриный Бульон, Naturetto Витамины. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|