Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 64,52g | Kolh.: 120,19g.
Frukost: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Милава Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Подсолнечное Масло, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милава Молоко 1,5%, Омлет с Молоком, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. mer...
|
|
389 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Yoga - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|