|
опять туда-сюда
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 111,45g | Kolh.: 178,98g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Соевый Белок, Овсяные Отруби, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Globus Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|