|
Последствия субботнего читмила постепенно уходят 😀
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 128,68g | Kolh.: 156,60g.
Frukost: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Яичный Белок, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, 4Life Овсяные Отрубиm. Lunch: Сельдерей, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, ВкусВилл Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Котлета Натуральная из Филе Грудки Индейки. Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Сельдерей, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Джем Манго-Банан, Bombbar Пенкейк А, Кофе, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Миндаль, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|