Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
107,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 82,94g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: الريف خبز الشوفان, زيت الزيتون, نسكافيه نسكافيه, لبنة, مرتديلا, كارفور عسل نحل جبلي. Lunch: الكرفس, Almarai Lusine Brown Bread Lusine لورزين توست اسمر, شوربة الخضار الحارقة (بروكلي ،جزر،بقدونس،كرفس،فليفلة،بهارات ،كوسى،ملفوف)), ليمون ليمون, المايونيز الخالي من الدهون, الريف خبز الشوفان. Middag: صن بل تونا, الريف خبز الشوفان. Snacks/Annat: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), اليوسفي, التفاح. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|