|
Pääsiäinen näkyy kyllä vaa'assa.. Aivan överiks meni. No, arjen alkaessa on hyvä palata ruotuun
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 62,21g | Kolh.: 240,15g.
Lunch: Margariini, Vaasan Koulunäkki, GoGreen Salaattisekoitus, Kotimaista Maustekurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, So Fine Tofu Maustamaton, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Middag: Rypsiöljy, Del Monte Ananaspalat, Vaasan Vaalea Pääsiäislimppu, Alpro Oats & Blueberries Jogurtti, Hunaja, Mustikka, Banaanit, Kananmuna. Snacks/Annat: Patros Feta, Del Monte Ananaspalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Voi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Mangot, Valio Polar 15%, Voi, Vaasan Vaalea Pääsiäislimppu, Ikaffe, Kahvi. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|