Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 107,89g | Kolh.: 54,15g.
Frukost: Черное Море Сироп Лайт, Dr Dias Клетчатка Изящная, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. Lunch: Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Florina Клетчатка Овсяная с Инулином, Dr Dias Клетчатка Изящная, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Яйцо. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mara.Soot 's vikthistorik
|