Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 143,17g | Kolh.: 128,40g.
Frukost: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авистрон Икра Трески. Lunch: Гороховая Каша, Куриное Филе, Куриный Бульон. Middag: Куриный Бульон, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Лук. Snacks/Annat: Мармелад, Варенье, Творог 5%, Шарлиз Пастила. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|