Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 11,41g | Prot: 39,65g | Kolh.: 130,18g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Arivera Пшеница для Проращивания, Ого Семена Льна. Middag: Капуста, Морковь. Snacks/Annat: Морковь, Союшка Тофу Рассольный с Грибами. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Комбо - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|