Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 89,59g | Prot: 133,74g | Kolh.: 156,62g.
Frukost: Сахар, Ultimate Nutrition Омега 3, Молоко (Цельное Молоко), Говядина Тушеная, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Тефтели из Индейки с Рисом, Сыром и Кабачками, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Брокколи, Добряна Сыр Король Артур. Middag: Ultimate Nutrition Омега 3, Мандариновый Бисквит, Куриная Грудка Отварная, Салат Летний с Оливковым Маслом, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Морковь, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|