Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 60,53g | Kolh.: 137,88g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Иван Поддубный Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Терияки, Пиканта Кабачковая Икра, Перловка Отварная. Middag: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский, Ржаной Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем. Snacks/Annat: Рот Фронт Птичье Молоко, Помело, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|