Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
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83,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2175 kcal
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Fett: 54,55g | Prot: 202,00g | Kolh.: 210,88g.
Frukost: おかめ納豆 納豆, 卵白, 卵, 目玉焼き 調理油なし, 目玉焼き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム 焼豚切落し, そば. Middag: ご飯, 温野菜, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン メンチカツ. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, キリンビール 本絞り オレンジ, グリコ クエン酸&BCAA, 大塚製薬 オロナミンC, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mer...
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Tappar 3,0 kg per vecka
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