Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 52,55g | Kolh.: 241,90g.
Frukost: Кокосовое Молоко, La Pina Арахисовая Паста, Перекресток Груша Пакхам, Умная Мама Хлопья из Полбы. Lunch: Яшкино Ирис с Арахисом, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Zipline Соевое Мясо "Гуляш", Рис Отварной. Middag: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Салат Капуста и Зелень, Лук, Дикси Имбирь Маринованный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Каждый День Мед Гречишный, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|