|
Вчерашние 3500 кк, вы где????¿ 😭😭😭😭
|
40,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 98,99g | Kolh.: 349,97g.
Frukost: Lindo Зефир Ванильный, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Коровкино Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. Middag: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Холидей Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Творог 5%, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Банан, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
С удовольствием отдаю тебе свои кгшечки! Забирай безвозмездно и безвозвратно, от души 😂Всё, завтра увидишь прибавку👍
02 apr 18 av medlem: danielasster
|
О! И я отдаю!)) вот у меня сегодня было -0,4, пусть завтра у тебя будет +0,4!)) 🤗
02 apr 18 av medlem: verunya_24ru
|
Ого, сколько ж есть что бы прибавить
02 apr 18 av medlem: pricleee
|
Надеюсьььь что будет привес
02 apr 18 av medlem: elyaaaaaaaaaaa
|
02 apr 18 av medlem: pricleee
|
я искренне тебе желаю удачи. не здавайся.
02 apr 18 av medlem: mrrmilaschka
|
Появятся через 2-3 дня. Вы же не воробушек, обменные процессы требуют времени
02 apr 18 av medlem: Артёмка73
|
Elyaaaaaaaaaaa, какой у тебя (можно на ты?) возраст и вес? и какая физическая активность?
02 apr 18 av medlem: Marisha_light
|
Вы дальше кушайте побольше и они появятся! + Обязательно будет!
02 apr 18 av medlem: chebakova.maria
|
Мне 15, рост 163, вес 40,1. С утра зарядка с силовыми, на учебу хожу пешком и вообще предпочитаю только ходить. В зал не хожу)
03 apr 18 av medlem: elyaaaaaaaaaaa
|
И я бы отдала пару красивых женственных кг)
03 apr 18 av medlem: Svetlana2011
|
Elyaaaaaaaaaaa , я в 17 весила 42 кг, из спорта в то время только физра школьная была, которую любила до чертиков, ибо энергия перла только так, и при весе в 42 кг при росте в 164 отлично себя чувствовала ) может и тебе не стоит себя насиловать?
03 apr 18 av medlem: Marisha_light
|
Я себя чувствую хорошо, но нет кд, и если не наберу вес,то положат в психбольницу
03 apr 18 av medlem: elyaaaaaaaaaaa
|
Все такие интересные, думают что прям завтра лишние калории дадут о себе знать xDDD
03 apr 18 av medlem: Iron_mother_
|
Терпения, только терпения! Всё у тебя будет хорошо, продолжай в том же духе! Только не кори себя за съеденную еду, тут ещё психологический настрой необходим, спокойствие ;)
03 apr 18 av medlem: galinakoch
|
Elyaaaaaaaaaaa, это ужасно ((( А гинеколог говорит, что отсутствие КД именно из-за веса? тебе анализы на гормоны делали?
03 apr 18 av medlem: Marisha_light
|
Да, делали, с гормонами все ок 👌
03 apr 18 av medlem: elyaaaaaaaaaaa
|
Вам сколько сказали набрать? В вас же месяц ещё есть по-моему
03 apr 18 av medlem: lena707
|
03 apr 18 av medlem: elyaaaaaaaaaaa
|
Наберёте) меньше, но наберёте... мама увидит что вы стараетесь и никуда не отправит вас
03 apr 18 av medlem: lena707
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elyaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|