Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
104 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 102,38g | Prot: 91,24g | Kolh.: 177,15g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Lor Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Middag: Karışık Yeşil Salata, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Nescafe İkisi Bir Arada, Peyman Beyaz Leblebi, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Altın Lezzetli Elma, Ceviz. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freeboy28 's vikthistorik
|