Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
886 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 68,21g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: 1% Fat Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, Lentils, Cauliflower, Egg, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. Middag: Snow or Sugar Snap Peas, Broccoli, Canned Salmon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato. Snacks/Annat: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|