Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 166,16g | Kolh.: 49,43g.
Frukost: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Omelete. Middag: Montana Bife Ancho, H2OH! H2O, Abóbora Moranga. Snacks/Annat: Itambé Pro+ Baunilha, Maçãs Fuji, Ovo Frito, Probiótica Whey Bar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo Crespo 's vikthistorik
|