Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 97,47g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ароматы Жизни Масло Льняное, Sante Crunchy Fruit , Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Арла Сыр Натура Сливочный, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Чечевица Красная. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Тертый), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Sante Crunchy Fruit , Ironman Протеиновый Батончик Карамель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|