Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 147,92g | Kolh.: 96,09g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Карусель Грудка Куриная Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Арахисовая Паста, Милава Творог 4%, Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|