Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 83,13g | Prot: 68,03g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Свинина Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милава Молоко 1,5%. Lunch: Пончики Покрытые Шоколадом, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Милава Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны Жареные. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овощное Рагу, Активиа Термостатная. mer...
|
|
578 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Pilates - 50 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|