|
Naik turun terus😅 gapapa nikmatin saja prosesnya hehehe
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 49,00g | Kolh.: 117,94g.
Frukost: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Belvita Belvita Breakfast. Lunch: Belvita Belvita Breakfast, Pepaya, Telur Rebus, Gado Gado. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gainmusclewithme 's vikthistorik
|