Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
109 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 97,60g | Kolh.: 220,32g.
Frukost: Апельсин. Lunch: Запеченный Картофель, Курица (Кожа не Съедена), Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Цельное Молоко. Middag: Белла Ди Черинььола Маслины / Оливки, Морковь, Запеченный Картофель, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Mervio Сыр Копчёный, Эклер, Белый Хлеб, Мёд, Оладьи. mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|