Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 105,26g | Kolh.: 103,65g.
Frukost: Орехи Кешью, Клубника, Nordic Хлопья 5 Злаков. Lunch: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Киви, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|