|
Footing 10km400... en prévision de la paella !!!
|
49,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 69,00g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: Mélange de Fruits Secs, Œufs Chocolat. Lunch: Paella. Middag: Kinder Chocobon, Mélange de Fruits Secs, Soignon Fromage de Chèvre . Snacks/Annat: Materne Confipote Myrtille, Yoplait Yop Fraise, Auchan Fromage Blanc 0%, Kinder Chocobon. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Spinning - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|