Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
107,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 73,07g | Kolh.: 195,96g.
Frukost: كارفور عسل نحل جبلي, خيار خيار, جبنة الماعز (طرية), شاي كرك, الطماطم, مرتديلا, الريف خبز الشوفان. Lunch: المايونيز الخالي من الدهون, المراعي برغر بقري( غير مطبوخ ), ليمون ليمون, بيتنا يخنة البازيلاء والبطاطا بمرق الدجاج, الريف خبز الشوفان. Middag: بيتنا يخنة البازيلاء والبطاطا بمرق الدجاج, الريف خبز الشوفان. Snacks/Annat: اليوسفي, التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|