|
Отличный результат,но работы ещё много)))))!!!!
|
75,2 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 152,17g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Экопродукт Варенье Черника, SAN Изолят. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе, Сыр Российский, Грудка Индейки, Куриный Суп. Middag: Имбирь Маринованный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Коричневый Сахар, Кофе, Сыр Российский, Банан, SAN Изолят. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|