Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 52,95g | Kolh.: 234,32g.
Frukost: Лаваш из Цельной Пшеницы , Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Овсяноблин. Lunch: Джемы и Варенья, Чай с Сахаром, Лаваш из Цельной Пшеницы , Рис Отварной. Middag: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Яблоко Зеленое, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Персик. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|