Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 64,12g | Kolh.: 218,71g.
Frukost: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Банан, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Куриный Суп Лапша. Middag: Апельсины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Аристей Брынза, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Апельсин, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vera.mishuto 's vikthistorik
|