Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 104,14g | Prot: 94,57g | Kolh.: 84,07g.
Frukost: Organic Optimum Slim Cereal, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: radishes, brocolli, black olives, balsamic, chopped tomato, romaine, olive oil. Middag: loaded baked potato, ribeye, salad, ranch dressing. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|