Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 80,25g | Prot: 100,23g | Kolh.: 151,67g.
Frukost: Каждый День Семена Подсолнечника Нежареные, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Петелинка Котлетки Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Котлета Свиная, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Чай, Зеленый Чай, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|