Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 124,98g | Kolh.: 198,83g.
Frukost: Skyr Uuniomena, Kurkku, Kahvi, Milbona Tilsiter Juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Oliiviöljy, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali. Lunch: Cococeps, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini, Kymppi Mämmi, Atria Porkkanaohukainen, Atria Pinaattiohukainen. Middag: Alesto Nut & Cranberry Mix, Taateli, Alesto Cruspies Chili, Taffel Suolatikkuja. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kalanmaksaöljy (Turska). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|