Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 117,88g | Kolh.: 173,48g.
Frukost: Пятерочка Банан, Агуша Молоко 3.2%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Каша Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Апельсин, Сыр Бри, Апельсин, Агуша Кефир 3,2%. Middag: Мёд, Активия Йогурт, Хумус, Огурец (без Кожуры), Агуша Молоко 3.2%, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Яичный Белок. Snacks/Annat: Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Пятерочка Банан, Яблоко, Перекусовъ Хумус Классический, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|