Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 56,04g | Kolh.: 152,93g.
Frukost: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Сливочное Масло, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Купеческий Заварной с Тмином, Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Екатерина Сладкая Торт «Воздушный Полет», Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками. Middag: Венец Ариадны Ассорти Рыбное Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сыр Леаус 50% Алтайский, Сырные Палочки, Чай. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|