Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 92,95g | Kolh.: 127,68g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, La Torrente Томатный Соус, Батат, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Олейна Масло Растительное. Middag: Руккола, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Эколь Вырезка Говяжья. Snacks/Annat: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Карусель Хлеб Прованский, Папайя, Кедровые Орехи, Груши, Кедровые Орехи, Перекресток Чиабатта с Оливками, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kettu4856 's vikthistorik
|