|
85.6
|
85,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 96,96g | Kolh.: 202,78g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Киви. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морс Брусничный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Хлебец. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Банан, Яблоки. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman53 k 's vikthistorik
|