Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 158,62g | Kolh.: 293,65g.
Frukost: Морковь, Куриное Филе, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Националь Рис Краснодарский, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Middag: Nesquik Какао, Красные Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|