Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 32,43g | Kolh.: 111,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Банан, Овсянка. Middag: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Яшкино Вафли Сливочные, Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Конфета, Мёд, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Каждый День Кефир 1%. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|