Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 163,47g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Пискаревский Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Овощи тушеные, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Куриное Филе Вареное. Middag: Пискаревский Молоко 2,5%, Соцветия Брокколи, Бухта Изобилия Минтай Филе, Campina Сливки 5%, Campina Сливки 8%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Natrol Omega-3 Fish Oil, Шоколадный овсяноблин, Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|