Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 92,56g | Kolh.: 204,01g.
Frukost: Alpro Молоко Кешью, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Приготовленная Тыква, Макароны Отварные. Middag: Брынза, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Глэйс , Чай, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Котлета из Говядины , Брынза, Помидоры, Яблоко, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|