Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 37,69g | Kolh.: 89,53g.
Frukost: Шампиньоны, Салат Витаминный, Лаваш, Увелка Ячневая Каша на Воде, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай с Лимоном, Виноград, Орехи Кешью, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Увелка Ячневая Каша на Воде, Лаваш, Яйцо (Целое), Горбуша на Пару. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Städning - 1 timme, Dammsugning - 8 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|