Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 118,67g | Kolh.: 251,84g.
Frukost: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Middag: Сыр Колбасный, Сливочные или Сахарные Печенья, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|