Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 166,30g | Kolh.: 87,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Какао, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Вегановъ и-Мне Тофу Классический, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Bonfesto Моцарелла, Авокадо, Campina Сливки Порционные, Good Food Чернослив, Курага, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 23 minuter, Vila - 9 timmar och 37 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|