Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 65,51g | Kolh.: 57,32g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Blue or Roquefort Cheese, Publix Goat Cheese, Delallo Genoa Salami. Lunch: Milk (Nonfat) , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . Middag: Hard-Boiled Egg , Negra Modelo Dark Beer, Merlot Wine . Snacks/Annat: Merlot Wine , Milk (Nonfat) . mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|