Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 41,31g | Kolh.: 87,69g.
Frukost: Shumai Dumpling. Lunch: Egg Omelet, Nasi Putih, Chicken (Breaded and Fried). Middag: Fried Rice, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Shumai Dumpling. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|