Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2012
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 88,34g | Prot: 81,74g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: coffee. Lunch: diet pepsi, romano cheese, vinagrette, salad, oatmeal. Middag: olive oil, Valley fresh steamers mixed veg, Pasta spirals whole wheat, cheese asiago, egg hard boiled, almond. mer...
|
|
3158 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|