Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 76,38g | Kolh.: 106,37g.
Frukost: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли с Фруктами. Lunch: Петрушка, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. Snacks/Annat: Каравай Сухари Украинские, Яблоко, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|