Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
165,9 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 158,00g | Prot: 239,03g | Kolh.: 17,74g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Egg. Lunch: NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Egg, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Middag: Swiss Processed Cheese, Egg, Egg White, Animal Fat or Drippings, Pork Sausage Patty or Link, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Snacks/Annat: NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Egg. mer...
|
|
4097 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|