Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2012
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 46,96g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Whole Grain Brown Sugar Cinnamon Pop Tarts. Lunch: Chewy Lowfat Granola Bars - Baked Apple, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Middag: Whipped Creamy Peanut Butter, Fat Free Mini Pretzels, White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Shortcake (Biscuit Type), Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|